拍打胳膊肘內(nèi)側(cè)真的能排毒嗎？
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)也具有一定的排毒功效，經(jīng)常拍打胳膊，具有活血化瘀，通絡(luò)經(jīng)脈等多方面的功效，平時(shí)也可以考慮熱敷，按摩，這些都是有一定的效果，加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，避免各種辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物攝入，通過一段時(shí)間的調(diào)理，有助于改善。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
沒有科學(xué)證據(jù)表明拍打胳膊肘內(nèi)側(cè)能到排毒的作用。適度拍打該處只能起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，
但如果力量太大太頻繁，不僅容易導(dǎo)致局部皮下毛細(xì)血管破裂局部腫痛瘀斑，還可能損傷走形該處的尺神經(jīng)，故不提倡頻繁拍打該處。如果想要排毒，可以考慮多喝水，多吃高纖維的蔬菜、水果、粗糧等，加強(qiáng)鍛煉，保證充足睡眠。
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