來月經(jīng)時可以軍訓嗎？
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王冬娜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)時盡避免軍訓時的劇烈運動，在月經(jīng)經(jīng)期時間一定要禁止過強的運動量，同時要注意休息，避免過度勞累，在飲食習慣上，要以清淡為主，禁忌些生冷辛辣刺激性的食物，保持飲食有規(guī)律化，同時要注意情緒變化，不能生氣，同時要做好生理經(jīng)期的個人衛(wèi)生習慣，要注意用溫水清洗外陰，
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
女孩子在來月經(jīng)的期間是不要進行劇烈運動等等是比較安全的，在月經(jīng)期間暫時是不要進行軍訓是比較好的，可以根據(jù)女孩子的具體表現(xiàn)進行調(diào)節(jié)一段時間，在月經(jīng)期間是需要注意休息調(diào)節(jié)，少吃生冷刺激性東西，避免劇烈運動引起月經(jīng)的劑量增加。
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