生活中該怎么注重兒童健康？
病情描述：女兒今年雖然才三歲，但是我每天下午都會帶著她一起去公園去做鍛煉，一起去運動會堅持孩子，讓她跑半個小時的步長期運動的話，對于兒童健康成長，有沒有好處？飲食方面是不是還要多注意？
醫(yī)生回答 (2)
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
三歲的寶寶可以跑步的，半個小時時間可以的。適當鍛煉，有利于增強體質(zhì)，還能促進長個。要注意，還要根據(jù)孩子自身的情況，如果孩子感到很累的話，要注意適當縮短點時間，循序漸進。寶寶年齡大小了，超負荷的運動對身體不好。平時也要注意寶寶的飲食，營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，孩子還小，盡量要適量運動即可，不要太勞累。飲食上要吃些營養(yǎng)食品，如雞蛋，豆類，蔬菜水果，雞鴨魚，牛羊豬瘦肉等等，要孩子多喝白開水，規(guī)律作息，保持足夠睡眠。根據(jù)天氣變化及時增減衣物。要有好的生活習慣，飲食習慣，注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。
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