腳掌旁抽筋吃什么可以緩解下呢？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興能為您服務(wù)。根據(jù)您提出的問題，腳掌旁邊抽筋，這個應(yīng)該是局部肌肉痙攣的情況，主要原因還是過度勞累，走路時間長，鞋襪不合適等情況造成的；出現(xiàn)這個情況，首先是注意休息，穿舒適食物，避免勞累，可以按摩，熱敷，溫水泡腳治療。同時注意有沒有缺鈣的情況，補充鈣劑治療。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
你會告訴我你好，很高興為你解答問題。一般抽筋多見于勞累，缺鈣等情況。那你平時應(yīng)該注意休息，天冷的時候注意下肢保暖，臨睡前可以用熱水泡腳?？梢赃m量的補充鈣片，多喝牛奶等促進鈣的吸收。平時可以每天做一次下次的按摩，可以有效的防止抽筋的情況。
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