頭發(fā)干枯沒光澤吃什么？
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張文娟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
頭發(fā)干枯而且沒有光澤的話，可以吃一些黑芝麻，核桃之類的食物，吃一些新鮮的水果和蔬菜也是有幫助的，要注意給頭發(fā)補(bǔ)水，盡量使用無硅油的洗發(fā)水，對于你目前的現(xiàn)象也是非常有幫助的，并且剛洗完頭發(fā)的時(shí)候不要只用吹風(fēng)機(jī)吹干，要讓它自然晾干，條件允許的話也可以使用發(fā)膜。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
面色發(fā)黃考慮是氣血不足，也有可能是勞累，熬夜，過于勞累引起的，建議你口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物有利于改善體質(zhì)，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，豬肝，黑木耳，豬血，雞蛋黃等，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，不要熬夜和過于的勞累，晚上10點(diǎn)之前入睡。
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