經(jīng)常喜歡胡思亂想怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以選擇多做戶外運動,或者是多參加集體活動,轉(zhuǎn)移注意力的方式改善胡思亂想的現(xiàn)象,也可以選擇口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行改善。如果長時間胡思亂想,也可以選擇當?shù)卣?guī)的專業(yè)心理醫(yī)生進行心理疏導,如果長時間胡思亂想,可能會引起抑郁癥或者是狂躁癥的情況。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常的胡思亂想,可能還是因為心理方面的一些疾病所造成的,那么要想控制住這種行為,建議在比較嚴重的時候可能需要介入一些藥物的治療或者是心理方面的治療,如果說不是很嚴重的情況下,還是要進行自我調(diào)整,也要培養(yǎng)自己的興趣愛好,也有自己的生活目標和工作目標,
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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