桂圓吃了會上火嗎？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
桂圓吃多了會上火，因?yàn)槭裁词澄锒家m量吃才有好處，過多的吃都會有一定的副作用。桂圓屬于溫性食物，大量食用會導(dǎo)致上火，并且會引口腔潰瘍。而且桂圓中含有大量的糖。不適合糖尿病人吃，桂圓中的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，不建議一次吃很多，每次吃控制在七八個(gè)左右即可。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
桂圓具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且含糖量比較高，所以如果過多的服用桂圓并且喝水量偏少的話，會引起上火的癥狀。所以平時(shí)是不建議過多的食用。平時(shí)一定要多注意飲食的均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式，注意多補(bǔ)充水分。
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