失眠十年了怎么辦？
病情描述：我從十七歲就開始失眠，現(xiàn)在我二十七歲，這期間一直失眠。但是沒有影響到我的發(fā)育，我一開始特別緊張，后來對這件事就想開了，找工作也是找了個經(jīng)常熬夜的工作，但是我還是想問一下失眠十年了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
10年失眠會影響肝臟的休息，嚴重的情況下會引起神經(jīng)衰弱，導致次日疲乏無力，影響正常的工作效率，建議你白天增加一些戶外運動，晚上睡覺前口服安神的藥物，有利于改善睡眠，飲食上不要吃一些辛辣和過于刺激性的食物，不要喝茶，不要喝咖啡，以免引起睡眠障礙加重。
-
-
-
-
喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務站 一級
患者經(jīng)常長期失眠，很有可能是屬于神經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)。一直持續(xù)下去，有可能會影響臟器功能，影響身體健康。建議最好是去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，請醫(yī)生檢查確診后按照醫(yī)生醫(yī)囑治療，多需要用一些營養(yǎng)神經(jīng)和助睡眠的藥物進行治療。平時要注意規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩(wěn)定。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號