正常人可否食用無碘鹽？
病情描述：家里婆婆患有甲亢，醫(yī)生說家里吃鹽盡量吃無碘鹽，所以我一般去超市都是買無碘鹽，也沒有分開我們也一起在吃無碘鹽，想問下正常人可否食用無碘鹽？會不會對身體有什么影響
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
正常人也可以使用無碘的鹽，只要平時飲食中吃一些含碘多的食物就可以，比如經(jīng)常吃些海帶，紫菜也能夠補充碘的需要量。目前我國補碘有過多的趨勢，建議不要過分的補碘，如果補碘劑量過大，容易患甲狀腺功能亢進癥或者是甲狀腺機能減退癥，正常補點就可以，不要過多以及過少。
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病情分析：
正常人群如果長期的服用無碘鹽會引起你缺碘的導(dǎo)致身體健康受到影響。建議正常人群還是要食用含碘的鹽。同時要多吃一些律師蔬菜，多吃水果，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。做到三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡和活力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以啦。
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