體寒氣虛怎么調(diào)理？
病情描述：我經(jīng)常感到身體沒(méi)有力氣，天氣冷一點(diǎn)我就容易手腳冰涼，也很容易生病感冒什么的，只要來(lái)經(jīng)期肚子非常疼，要去醫(yī)院打吊針才能好，醫(yī)生講是體寒、氣虛。請(qǐng)問(wèn)專業(yè)醫(yī)生體寒氣虛怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
體寒氣虛者在飲食上一定要注意，少吃生冷食物，如苦瓜、冰淇淋等?？梢远喑砸恍?zé)岬氖澄?，如牛肉、羊肉，尤其是在冬天，可以用?dāng)歸燉羊肉以及吃一些鴨肉或是雞肉等，高溫的食物。并且一定要注意保暖，避免寒氣侵體，應(yīng)該要多穿衣服保暖，并且多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充能量，同時(shí)要保持愉悅的心情，不要熬夜。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，體寒氣虛平時(shí)需要多吃一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎助陽(yáng)的食物，多吃些大棗，龍眼肉，山藥，枸杞，牛肉，補(bǔ)氣血補(bǔ)腎助陽(yáng)調(diào)理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)平時(shí)其他病癥舌苔脈象的不同，可以找醫(yī)生診脈辨證后選擇一些中成藥物中藥湯劑，根據(jù)病情的不同在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。
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