食物補(bǔ)腎方法？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃一些黑豆，芝麻，黑木耳等，也要多吃一些新鮮的蔬菜，注意均衡營養(yǎng)的搭配，平時也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，通過對身體的鍛煉能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對于改善腎虛也有一定的幫助，最好是服用藥物調(diào)理一下，這樣恢復(fù)的會更好一些。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，總是冒冷汗，乏力沒有精神多考慮，和血虛腎精虧虛腎氣虧虛等都是有直接的關(guān)系。平時可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，多吃一些牛羊肉補(bǔ)腎助陽氣，平時有時間也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，辨證后選擇中成藥物，中藥湯劑等對癥治療。戒煙酒規(guī)律生活適當(dāng)運動，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。
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