我二十七歲氣血不足要怎么補(bǔ)身體？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足可以吃一些中成藥，補(bǔ)氣養(yǎng)血一類的中成藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，在服用期間不要喝茶也不能吃蘿卜，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，影響其吸收，如果食療可以吃點(diǎn)固元膏，多吃一些蛋黃，瘦肉以及紅糖，黑木耳，紅棗等食物，補(bǔ)血的效果比較好，山藥梗米等補(bǔ)氣的效果比較好。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
氣血不足的患者建議你口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物進(jìn)行調(diào)理，如瘦肉、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、山藥、糯米、蘑菇、泥鰍等，同時(shí)要口服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，有利于改善癥狀，要在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下服用，在這期間不要吃生冷和辛辣的食物，不要熬夜。
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