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為什么我近段時間脾氣很不好？

病情描述：最近工作上的事，和男朋友正在鬧分手，各種事情都趕到了一起每天的情緒非常低落，同事和朋友都說我我近段時間脾氣很不好，請問有沒有什么改善的方法？我也不想事情變成這樣，但它們還是發(fā)生了
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你目前是面臨了比較多的壓力，包括感情方面和工作方面屬于雙重性的壓力，所以就會導(dǎo)致情緒比較不穩(wěn)定。很多方法可以改善的，首先你針對自己所面臨的具體問題可以列舉出來，尋求一下解決辦法，自己如果調(diào)整不好也可以向朋友們傾訴一下，平時還是要留出一些時間去運動運動。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    主要是由于心情煩躁的原因，如果經(jīng)常性的這樣很容易形成一種病癥，要引起重視，可以及時的去正規(guī)精神心理科做個全面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果吃一些調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的藥物，平時要注意放松心情，可以多和朋友家人溝通交流，緩解自己的情況，平時飲食上也要注意營養(yǎng)全面。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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