什么運(yùn)動(dòng)，什么食物增強(qiáng)抵抗力？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，什么樣的運(yùn)動(dòng)都是可以增強(qiáng)人的抵抗能力的，散步，慢跑，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)比吃什么藥物都好，沒有副作用，有些人喜歡吃保健品，其實(shí)保健品的危害是非常大的，不具有治療任何疾病的作用，還讓你花了很多錢。并且也提高不了人的抵抗能力。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
任何的體育運(yùn)動(dòng)只要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都可以提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了之后就可以提高和增強(qiáng)抵抗力，而且在食物當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不挑食，少吃一些零食垃圾食品，高熱量的食物，如果說身體有缺乏維生素的情況下要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，過量的話對(duì)身體也會(huì)有副作用。
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抵抗力差容易感冒怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
成人抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何增強(qiáng)抵抗力
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抵抗力差吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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老人抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗...-
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怎么增強(qiáng)抵抗力
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