消化不良便秘怎么辦？
病情描述：你好。我平時的消化不是很好，每次吃的稍微硬一點的東西。胃就不舒服，很難過，而且大便總是便秘。醫(yī)生說可能是因為消化不良而引起的便秘。所以我想問問消化不良便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
消化不良和便秘的患者應多喝水，多吃水果和蔬菜，多運動。多喝水，能起到潤腸通便的作用，能促進排便；蔬菜水果中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素具有親水性，能吸收腸道內(nèi)的水分，促進排便；多運動，可以通過身體運動帶動腸道蠕動加速，可以促進排便?；颊哌€可以多喝酸奶，增加腸道益生菌，幫助消化，促進排便。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級
如果出現(xiàn)有消化不良便秘的情況，建議你最好是能夠服用一些通便的藥物，或者是也可以適當?shù)姆靡恍┚徑庀涣嫉乃幬?，幫助消化的藥物來進行治療。或者是能夠吃一些益生菌來促進胃腸道的蠕動，也可以適當?shù)倪M行鍛煉緩解便秘的情況。平時要多吃一些蔬菜水果和五谷雜糧。
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