失眠多夢食療方法有什么？
病情描述：醫(yī)生，我已經(jīng)失眠好些日子了，貌似從上個月開始就覺得自己晚上睡不著覺，睡著的話還會作很多夢，早上一起來的話頭會很痛，我現(xiàn)在黑眼圈已經(jīng)很嚴重了啊，請問醫(yī)生有沒有失眠多夢食療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢，主要考慮可能是因為精神壓力比較大，導致有些神經(jīng)衰弱為主，也有可能是因為其他疾病的一些影響導致的，不排除有腦供血不足的可能性，最好是要到醫(yī)院檢查一下，治療上也可以選擇服用一些安神助眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且飲食方面要注意清淡，也可以適當多吃點水果補充維生素。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
造成失眠多夢的原因有很多種，可能屬于是內(nèi)分泌紊亂造成的，也可能屬于是神經(jīng)調(diào)節(jié)問題，當然也可能和你平時的精神壓力過大，過度緊張焦慮有一定的關系，可以先適當?shù)姆靡恍┹o助睡眠的藥物調(diào)理，比如說艾司唑侖或勞拉西泮之類的，如果沒有有效緩解的話，最好是去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下看看。
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