睡眠不好失眠心慌怎么辦？
病情描述：這兩天睡眠質(zhì)量非常差，很早就上床準(zhǔn)備睡覺了，本來挺困的，但是就是睡不著，失眠心慌，一直在床上翻來覆去的，一轉(zhuǎn)眼就到了天亮，這個時(shí)候才慢慢入眠，請問睡眠不好失眠心慌怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這種情況一般是由于精神壓力過大或者是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，建議你在睡覺前一定要放松心情，不要做一些劇烈的運(yùn)動，可以聽一些輕音樂喝杯牛奶有利于睡眠，晚飯注意不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡易消化為主，癥狀嚴(yán)重的也可以服用一些安神補(bǔ)腦口服液來進(jìn)行調(diào)解。
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
你這需要考慮是否壓力過度，或者是平時(shí)勞累引起了神經(jīng)衰弱的發(fā)生，但是有心慌癥狀，也不能膨出心臟疾病，建議最好還是就診檢查，需要先心血管內(nèi)科做心臟彩超以及心電圖檢查，看能不能確定原因，如果心臟檢查正常，考慮神經(jīng)衰弱，一般謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
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