我每天晚上失眠怎么辦？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天晚上都會(huì)出現(xiàn)有失眠的癥狀，中老年人一般考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意觀察和經(jīng)濟(jì)壓力有沒有關(guān)系，如果和壓力有關(guān)系的話，同時(shí)還要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)壓力過大，產(chǎn)生失眠癥的加重。同時(shí)還可以睡覺前喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
每一天晚上都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，是容易出現(xiàn)白天精神不好等等反應(yīng)癥狀，平時(shí)注意自己的生活作息時(shí)間要有規(guī)律，每一天晚上養(yǎng)成在11點(diǎn)以前進(jìn)行睡覺的習(xí)慣調(diào)節(jié)，在睡覺以前避免精神緊張，避免長時(shí)間的玩手機(jī)，看電視等等的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)是需要使用調(diào)節(jié)身體神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療失眠。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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