老是失眠怎么回事？
病情描述：這一個月來，晚上我總是睡不著覺，腦袋總是不停的想事情，就是控制不住，越是不想去想，想的越厲害，然后一整晚的狀態(tài)都是迷迷糊糊的，白天也精神不好，老是失眠怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
引起失眠的原因很多，第1個方面可能是由于你近段時間壓力比較大，經(jīng)常想一些與工作或者生活相關(guān)的事情引起的失眠，這種情況下你一定要放平心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度來進(jìn)行生活，失眠的癥狀就會有所好轉(zhuǎn)。第2個方面可能是由于神經(jīng)衰弱引起的，這種情況建議你到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去進(jìn)行具體的檢查。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
失眠和思慮過多，壓力過大有一定的關(guān)系，長期以往容易引起神經(jīng)衰弱導(dǎo)致心神不寧的癥狀，建議你口服安神的藥物有利于改善睡眠，晚上睡覺前可以喝點(diǎn)純牛奶，也可以使用酸棗仁泡水喝，不要吃辛辣，生冷和過于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝。
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