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新陳代謝和什么有關(guān)?

病情描述:最近為了減肥,我已經(jīng)快徹底的瘋掉了,我每天都去健身房里面踩單車,但是有人告訴我說運(yùn)動量大不一定代表新陳代謝加快,只有新陳代謝快,才能夠減下去新陳代謝和什么有關(guān)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    新陳代謝和運(yùn)動有直接的關(guān)系,另外新陳代謝與年齡、身體狀態(tài)也有關(guān)系,作為年輕人多運(yùn)動肯定會增加新陳代謝,這個(gè)是不要有顧慮的??茖W(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格的控制飲食,以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn),不要吃高熱量的食物,每餐主食最好也不要超過100克。這樣對減肥有好處。

  • 張東亮
    張東亮 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析:

    新陳代謝是人體的正常生理活動。是身體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換,將多余的廢物排出代謝出去,這個(gè)過程屬于新陳代謝。可以適當(dāng)?shù)亩嘧⒁怙嬍?,多吃一些洋蔥,玉米,海帶,大蒜,蘋果,牛奶,有助于新陳代謝。需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動,一般能夠加速身體的新陳代謝。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:對糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變,甲狀腺疾病,繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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