孕期失眠正常嗎
病情描述：我的老婆最近懷孕了，現(xiàn)在差不多快兩個月時間了，以前的時候她睡覺都是很正常的，而現(xiàn)在就老是失眠，有時候凌晨兩三點才可以睡著，我很擔(dān)心不知道怎么辦，求助孕期失眠正常嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孕婦如果發(fā)生失眠，需要通過以下幾個方面處理，第1個是睡覺前泡腳緩解疲勞，第2個方面就是選擇一些孕婦奶粉來進行緩解，理論上來說如果凌晨兩三點才可以睡著的話和起的晚也是有關(guān)系的。平時睡覺準(zhǔn)備躺在床上就不要再玩手機，白天的話適當(dāng)?shù)膽敉庾邉?，可以適當(dāng)?shù)娜ソ佑|一些比較唯美的畫面，緩解緊張的情緒。
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