孕38周失眠是什么原因
病情描述：我懷孕38周了，這幾天我老是失眠，又不能吃安眠藥，甚至是一整晚都沒有睡意，到了白天就特沒有精神，黑眼圈都出來了，孕38周失眠是什么原因呢，我該怎么做才會有睡意呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕38周，目前孕周已經(jīng)是足月了，孕婦失眠考慮可能跟體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)，還有可能跟緊張的心情，心里壓力大等多方面因素有關(guān)系的。建議需要放松心情，減少壓力，分散注意力，聽些輕松的歌，看一些輕松的雜志，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，有助于入眠。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，妊娠期失眠有很多是因為心理因素，但是也有很多孕婦是因為白天活動量小、長期臥床或者過于勞累導(dǎo)致，不管哪種情況，失眠確實很讓人討厭。第一，白天午睡在30分鐘左右，第二，沒有睡意時隨時起來活動，第三，睡前一杯熱牛奶可以有助眠的作用。
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