孕期老失眠是怎么回事
病情描述：妹妹懷孕兩個多月了總是睡不好覺，所以這幾天心情一直都不太好，食欲也受到了影響，家里人也都很擔心，怕妹妹心情不好會對胎兒有影響，家里人每天都變著法的哄她開心，我想問一下孕期老失眠是怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果懷孕之后心里面有很多的事情，比如說心事重重，情緒不好，這個肯定會對自己的睡眠質量造成影響，因為如果他心情不好的情況下在睡覺的時候肯定就會胡思亂想，這種就會引起大腦的興奮就很難入眠了，這個必須調整一下自己的情緒，才能有效改善這種失眠的癥狀的。
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，孕婦在孕期睡眠質量差，很大的一部分原因是因為身體缺乏某種微量元素，例如鈣、鐵等。孕媽在去醫(yī)院進行產檢的時候，可以適當?shù)淖稍冡t(yī)生，開一些補充鐵劑與鈣劑。孕婦不要有太大的心理壓力，盡量保持輕松，可以適當?shù)倪\動，有助于胎兒的發(fā)育。
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