90%的人都有的生活惡習(xí)——憋尿，你有嗎？

病情描述：有一個養(yǎng)生節(jié)目是講我們的目前人不良的生活習(xí)慣。他說到現(xiàn)在有憋尿的情況會導(dǎo)致人會有小便黃或者疼痛的癥狀，他又說了一些憋尿的習(xí)慣會導(dǎo)致人感染什么的，看來是要改一改。90%的人都有的生活惡習(xí)——憋尿，你有嗎？

醫(yī)生回答 (2)

黃海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等

病情分析：

在生活當(dāng)中，有越來越多人會由于各種各樣的原因，例如沉迷游戲、沉迷漢劇、領(lǐng)導(dǎo)講話、班級開會等主動或被動的原因，而養(yǎng)成了一種非常不好的習(xí)慣——憋尿。一般來說，憋尿是指的終尿，它溶解了體內(nèi)大部分無機(jī)鹽、草酸、尿酸等無用的代謝產(chǎn)物，并且攜帶著排出體外。但是憋尿會給機(jī)體帶來十分大的健康隱患。

第一、尿失禁。憋尿就是指把終尿儲存到膀胱當(dāng)中，并通過膀胱肌肉的控制使得尿液無法排出。但是由于尿大量地儲存到膀胱當(dāng)中，膀胱處于充盈狀態(tài)，而且膀胱逼尿肌始終處于收縮，長期以往就會導(dǎo)致膀胱逼尿肌其他肌肉的松弛而無法控制尿液的排出，也就是尿失禁。

第二、出現(xiàn)尿痛、尿不盡的癥狀。神經(jīng)肌肉受著交感神經(jīng)的支配，膀胱過于充盈就會壓迫到神經(jīng)。神經(jīng)效應(yīng)器無法正常發(fā)揮其功能，久而久之尿液就無法隨著意識自主地順流而下，而是產(chǎn)生尿不盡、尿痛等神經(jīng)樣癥狀。

第三、失眠。生活中有很多人會由于睡覺不想去上廁所而選擇憋尿。但是實(shí)際上由于憋尿會刺激到神經(jīng)，引發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)興奮，失眠的癥狀會加重。生活中可能還會出現(xiàn)聽到廁所沖水聲產(chǎn)生排尿的神經(jīng)性沖動。

總而言之，憋尿是一種極其不好的習(xí)慣，會帶來很多繼發(fā)疾病，所以如果有這種習(xí)慣的應(yīng)及時改掉并養(yǎng)成有尿就排、無尿不排的良好習(xí)慣。
任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院二級甲等

病情分析：

日常生活中的很多人由于工作緊張或者自身惰性等原因，憋尿的不在少數(shù)，但是否已經(jīng)達(dá)到90%沒有權(quán)威的統(tǒng)計(jì)。憋尿是一種不良的生活習(xí)慣，長時間得不到糾正，會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)病率增高。建議平時多喝水，一旦有排小便的感覺及時排尿。