食療能不能治好頭痛？

病情描述：我是一名佛系的青年人，現(xiàn)在我有頭痛的情況，我不想看醫(yī)生想讓它自己好。但是覺得要對自己好一點，就煮點東西吃，看能不能通過吃的方法把頭痛給治好。想問一下現(xiàn)在的醫(yī)生。食療能不能治療好頭痛？

王家雙 主任醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院三級甲等

病情分析：

頭痛在日常生活中是一種很常見的癥狀，而發(fā)生頭痛的原因也有很多，如果是疲勞過度或者睡眠質量不佳導致的頭痛，患者可以通過大腦的休息來恢復正常；如果是其他原因造成的頭痛，則需要其他的治療方法，因此，不同的頭痛原因我們需要采取不同的方法治療。

像食療法也是如此，你需要知道頭痛的原因，然后針對原因進行食物治療，只有對癥下藥，食療法才能起到應有的輔助性作用，幫助緩解頭痛的癥狀。

有哪些食物是有助于緩解頭痛癥狀的呢？首先我們知道，頭痛一般情況下都是因為血管神經(jīng)的供血量不足造成的，所以平時我們要多吃一些可以補腦的東西，像燉雞湯，還有多吃水果和蔬菜，像蘑菇，紫菜等都富含鎂元素，都是有助于大腦的滋補，豆制品等蛋白質含量高的也是很有用的，可以多吃。

許多人可能會因為生活和工作上壓力的增加而頭痛過，而對于頭痛，雖然它是一種常見的癥狀，但是我們千萬不能忽視它的嚴重性，認為頭痛無所謂，過段時間就好。這種想法是危險的。當發(fā)現(xiàn)自己有頭痛癥狀的時候，應該放下手上的工作，讓大腦休息一會兒，而不是堅持著工作，那樣會適得其反。

另外，頭痛患者最好要戒煙酒。除了食療，精神上的壓力也是頭痛的原因，所以要懂得釋放自己的壓力。
王云梅 醫(yī)師
淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院一級丙等

病情分析：

頭痛的食療方法可以多吃蔬菜，多吃水果，少吃辛辣刺激的食品，適當補充蛋白質和充足的維生素。因為頭痛的發(fā)病原因有很多種。要注意合理飲食，適當休息，避免熬夜，保持心情愉快。如果情況不能緩解，建議去醫(yī)院神經(jīng)內科請?？漆t(yī)生進一步檢查確診，然后根據(jù)診斷的結果予以對癥治療。