老人苦夏的原因有哪些？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，老年人身體虛弱，氣血虧虛，更容易出現苦夏的癥狀，多表現為食欲不振，頭昏腦脹，四肢無力。夏天天氣炎熱，人體水分隨汗液大量丟失，就會出現苦夏的癥狀，所以建議一定要均衡飲食，多吃一些蔬菜水果，多喝白開水，規(guī)律休息，保證充足的睡眠，也要適當鍛煉身體。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，夏天天氣炎熱，就會出現苦夏的癥狀，尤其是老人本身身體虛弱，胃腸蠕動和消化功能相對減弱，所以苦夏的比較多一些，會經常感到食欲欠佳，甚至頭暈腦脹，四肢無力，所以夏天的時候一定要講究衛(wèi)生，蔬菜瓜果一定要徹底洗干凈，因為病從口入。夏天的時候多吃一些清淡的食物，蔬菜水果，盡量健脾除濕，補脾養(yǎng)胃的食物多吃一些。要少吃生冷硬的食物，早睡早起。
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