食補啥提高免疫力
病情描述：我朋友身體一直不好真是讓人擔(dān)心，他經(jīng)常感冒打針吃藥甚是痛苦，最近網(wǎng)上看到食療感覺還不錯，就告訴了他，我們也不知道吃什么好，就是想在這里問一下，食補啥提高免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患者如果免疫力低下的話，建議患者平時在飲食方面多吃一些富含維生素豐富的食物，比如有橙子，西紅柿，香菇，獼猴桃以及胡蘿卜等之類的，這些既可以補充身體所需的微量元素，同時還可以提高患者的抵抗力，同時也可以多吃一些清淡或者瘦肉，牛奶，蛋以及豆制品之類的食物補充營養(yǎng)，另外參加一些戶外運動，增強身體的抵抗力。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
食補是可以提高免疫力的，但是一定要堅持做到科學(xué)的飲食方式，首先要做到規(guī)律的飲食，不能夠暴飲暴食，還是要少吃多餐，同時要注意營養(yǎng)的搭配，葷素搭配好，不要有挑食的習(xí)慣，晚餐的時候盡量要少吃一些，除了飲食以外，再堅持的進行一些體育鍛煉，這樣子效果會更好一些。
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