吃石榴有什么好處和壞處
病情描述：醫(yī)生您好，今天我特別想要吃石榴，所以就去校門口買了一袋石榴，可是我的朋友和我說石榴不能吃太多，吃太多會對身體不好，我就想請問醫(yī)生，吃石榴有什么好處和壞處？
醫(yī)生回答 (2)
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 三級甲等
石榴具有美容養(yǎng)顏的功效。多吃石榴可以對皮膚起到一個保濕的效果。因為石榴可以保護(hù)皮膚的透明質(zhì)酸。透明質(zhì)酸是一種天然的保濕劑。有很強的吸水性。石榴中含有一種黃酮類化合物，可以改善女性的肌膚，延緩皮膚的衰老。而且，石榴還具有抗抑郁和補鋅的效果。石榴雖然好處很多，但是也只能適量的食用，不能吃得過多。吃多了會對牙齒造成一種腐蝕，損傷牙齒，而且容易生痰，對慢性支氣管炎和肺氣腫的患者，建議盡量避免食用。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
石榴主要含有蛋白質(zhì)，維生素以及膳食纖維，礦物質(zhì)，其中含有維生素c是比較高的。這種食物可以補充營養(yǎng)，可以清除體內(nèi)的自由基，提高身體免疫力，增強抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)肝臟，具有排毒排便?？梢詼p肥，降血糖，并且美容養(yǎng)顏。常年便秘，陰虛火旺者是不可以應(yīng)用的。
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