失眠癥怎么治？
病情描述：失眠癥怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多數(shù)是因?yàn)槠綍r(shí)生活或者工作壓力比較大導(dǎo)致的，所以慢慢容易出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱，也有可能是因?yàn)榘滋焖紤]比較多，具體要到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)也可以適當(dāng)服用一些安神助眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間生活作息也要注意保持規(guī)律，同時(shí)可以泡點(diǎn)百合茶喝一下。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
失眠這種情況一般跟精神壓力，熬夜，心理因素等等都有一定關(guān)系，首先必須要保持樂觀開朗的心態(tài)，不要給自己太大壓力。放松心態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。采取中西醫(yī)結(jié)合治療效果不錯(cuò)。晚上不要吃太辛辣油膩的食物?？梢赃M(jìn)行中醫(yī)針灸來調(diào)理，效果是不錯(cuò)的。多吃蔬菜水果。
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