氣虛體質(zhì)如何調(diào)理
病情描述：醫(yī)生，我從小就屬于氣虛體質(zhì)，我想知道有什么治療方法，請問，氣虛體質(zhì)如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
氣虛是指由元氣不足引起的一系列病理變化和證候。氣虛是指虛弱、面色蒼白、氣短、四肢無力、頭暈、活動時出汗、聲音低沉等。大多數(shù)氣虛與營養(yǎng)攝入不足、生活習(xí)慣不規(guī)律和缺乏體育鍛煉直接相關(guān)。因此，我們必須首先從這些方面著手，在用藥方面，可以補(bǔ)中益氣丸、四君子湯等藥物為主。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
適度鍛煉。氣虛體質(zhì)容易出現(xiàn)肌肉無力、疲勞、虛弱、不喜歡運動和抵抗力弱。因此，在生活調(diào)整方面，一個人應(yīng)該有規(guī)律地生活，避免寒冷和“疲勞導(dǎo)致氣體消耗”的邪惡。運動應(yīng)以低強(qiáng)度和多頻率的方式進(jìn)行，不適合劇烈和長期的運動，以免損害健康的氣。可以做一些運動，如散步和太極拳，是主要的活動。
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