腰肌勞損有什么緩解方式嗎
病情描述：腰肌勞損有什么緩解方式嗎
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰肌勞損是由于腰部的肌肉出現(xiàn)了損傷，就會(huì)容易產(chǎn)生腰部出現(xiàn)有酸痛的癥狀，和平時(shí)的腰部用力有很大的關(guān)系，可以采用局部按摩或者是熱敷的方法來進(jìn)行緩解，同時(shí)還要注意減少運(yùn)動(dòng)量，晚上睡覺的時(shí)候，可以睡硬板床，減輕對(duì)腰部肌肉的刺激，適量的減少運(yùn)動(dòng)量，少吃辛辣刺激性的食品。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
病人身體出現(xiàn)腰肌勞損的情況癥狀，是需要根據(jù)具體的反應(yīng)及時(shí)進(jìn)行局部位熱敷，可以進(jìn)行針灸理療按摩進(jìn)行調(diào)節(jié)腰肌勞損，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以局部位進(jìn)行使用封閉針進(jìn)行控制腰肌勞損，是可以慢慢的改善好轉(zhuǎn)的，平時(shí)注意休息一段時(shí)間，避免身體過度疲勞，暫時(shí)少做重體力。
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