腰間盤突出睡覺需要注意什么
病情描述：腰間盤突出睡覺需要注意什么
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出多數考慮可能是因為長時間彎腰或者久坐勞累以后引起的，容易出現一些腰痛或者下肢麻木疼痛的癥狀，最好是要在家里多注意平躺休息，平時睡覺的時候最好是要睡硬板床，不要睡軟床，而且如果確實疼痛明顯的話，也可以考慮側躺休息，同時可以服用一些活血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好！根據你的問題 腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致。需要您平時要有正確的坐姿，睡覺的床不能太軟。長期伏案工作得人需要調整桌、椅高度，定期改變姿勢?？梢赃m當加強腰背肌訓練，增加脊柱內在的穩(wěn)定性，并且需要減少對腰椎間盤后方的壓力。希望我的回答對你有幫助。謝謝！
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