導(dǎo)致晚上經(jīng)常失眠的原因是
病情描述：導(dǎo)致晚上經(jīng)常失眠的原因是
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上失眠有三個(gè)原因:第一，白天睡得太久。建議白天盡量不要睡覺，參加一些體育鍛煉。第二，精神壓力很大。平時(shí)，可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，也可在晚上睡覺前做一些運(yùn)動(dòng)來幫助入睡。第三，喝太多濃茶和濃咖啡等。這些成分含有許多刺激因素，是失眠的主要原因。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級(jí)
這個(gè)就不好說了，主要是引起失眠的原因太多了，例如神經(jīng)衰弱，抑郁癥等精神類疾病，甲亢等等都可以出現(xiàn)失眠的癥狀，另外，還有很多失眠可能找不出具體的原因的，因此，現(xiàn)在建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科就診，可以在進(jìn)行常規(guī)的檢查，然后在根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行治療了，對(duì)癥治療上可以酌情的采用些助眠的藥物治療了。
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