如何改善失眠
病情描述：如何改善失眠
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患有失眠的話和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，由于精神壓力過大就會容易引起植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂就會容易產(chǎn)生失眠，多夢，頭暈乏力。胸悶氣短的癥狀。可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行用來治療，同時還要注意多參加戶外運動，可以起到分散注意力，改善失眠的作用。
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李長征 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
你好，失眠是常見的一種疾病，在出現(xiàn)失眠之后，就可能會影響到身體的健康，導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振、工作效率下降、注意力不集中等情況，所以只要出現(xiàn)失眠的情況，還是需要及時的進(jìn)行對癥治療的，一般出現(xiàn)失眠之后，治療主要就是通過適當(dāng)?shù)乃幬?、飲食運動等方法進(jìn)行調(diào)理，此外需要注意避免出現(xiàn)過度緊張焦慮、壓力過大的情況。
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