治療失眠的方法有什么
病情描述：治療失眠的方法有什么
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
治療失眠可以口服安神的藥物進(jìn)行治療，晚上睡覺之前喝點(diǎn)純牛奶，熱水泡腳，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，都是可以改善睡眠的，平時(shí)在飲食上注意不宜吃一些過于辛辣和刺激性的食物，飲食的口味要清淡一些，以容易消化的軟食為主，以免引起胃腸道不適，也會(huì)影響到睡眠的。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
治療失眠的方法因人而異。治療失眠有多種臨床方法，包括藥物療法、認(rèn)知行為療法、中藥療法、放松療法、物理療法等，從某種意義上來說，沒有最好的治療方法，應(yīng)該根據(jù)病情選擇合適的方法。對于輕度失眠，建議采用非藥物療法。對于中度和重度失眠，建議采用藥物療法或多種療法的組合。
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