五味子治失眠嗎
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
五味子具有斂肺滋腎、生津止汗、收斂精氣止瀉、寧心安神的作用，用于肺腎兩虛引起的慢性咳嗽、虛喘，氣陰兩虛引起的心煩口渴，以及不安引起的失眠、多夢(mèng)、心悸。然而，中醫(yī)的應(yīng)用必須以辨證論治為基礎(chǔ)，只有在正規(guī)的中醫(yī)根據(jù)患者的體質(zhì)進(jìn)行觀察、聽、問、切、用之后才可具體選擇療法，同時(shí)，患者應(yīng)保持樂觀，適當(dāng)鍛煉，改善不健康的生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，必要時(shí)配合針灸進(jìn)行綜合治療。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠主要是由壓力或精神因素引起的。五味子對(duì)肝腎陰虛引起的失眠有明顯療效，但并非全部失眠，五味子具有寧心安神的功效，因此，飲用水中五味子可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。此外，日常生活應(yīng)該調(diào)整情緒和壓力，不要過度的勞累?；颊呖梢栽谒X前，吃一些纖維素含量高的食物來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和幫助睡眠。
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