睡著后腰子疼是怎么回事
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
睡覺過程中發(fā)生腰疼的癥狀主要考慮是存在兩方面的因素,一方面考慮是沒有做好腰部保暖,導(dǎo)致受寒感染炎癥引起的血液瘀滯,另一方面主要是由于日常超負(fù)荷的體力勞動,導(dǎo)致局部乳酸淤積,睡覺過程中代謝障礙產(chǎn)生的疼痛,建議適當(dāng)?shù)目诜字雇匆约盎钛鏊幬?,熱敷患處促進循環(huán)改善不適。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
這種情況一般是由于腰肌勞損導(dǎo)致的,和過度勞累以及長期久坐不動有關(guān),平時一定要注意保持良好的生活習(xí)慣,可以對患處進行按摩熱敷,可以通過睡硬板床來改善癥狀,飲食上以清淡易消化為主,多吃一些維生素含量豐富的水果蔬菜,戒煙戒酒,不吃辛辣刺激的食物。
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