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莧菜哺乳期有好處嗎？

病情描述：莧菜哺乳期有好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，在哺乳期間可以吃莧菜的，莧菜對(duì)乳汁質(zhì)量是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，不要太擔(dān)心，在哺乳期間需要盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜，不要吃涼的辣的刺激的食物，建議多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，高蛋白食物，來(lái)增加乳汁質(zhì)量，平時(shí)建議保證充足的睡眠。

  • 陳建鳳
    陳建鳳 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)高皇鎮(zhèn)計(jì)生服務(wù)所 一級(jí)
    病情分析：

    您好，很高興為您解答，哺乳期是可以適量吃現(xiàn)莧菜的，莧菜含有豐富的鐵，可以合成血紅蛋白，有造血的功能，哺乳期間要飲食均衡，葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于預(yù)防便秘，要少吃，容易上火的食物，保持心情舒暢，生活規(guī)律，不要熬夜。

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錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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