彈力帶能不能瘦背
病情描述：彈力帶能不能瘦背？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
彈力帶是健身人群中常用的一種健身用品。彈力帶的作用和使用方法是很多的，當(dāng)然也可以利用彈力帶來鍛煉到自己背部的肌肉達到瘦背的目的。彈力帶瘦背的使用具體可以看看很多健身的教程，能夠利用到彈力帶來做一些局部的運動從而鍛煉到背部，利用彈力帶瘦背的動作類似于擴胸運動。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
堅持每天有規(guī)律的使用彈力帶可以幫助瘦背，但是要控制好長度以及運動時間，以免使用長度過短，造成肌肉拉傷的現(xiàn)象，運動健身要注意循序漸進，一次性運動過量，容易造成肌肉關(guān)節(jié)磨損，對身體健康是不利的，女性塑造體型不只是早借助健身工具，還要注意飲食調(diào)整。
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