肥胖癥怎么減肥
病情描述：肥胖癥怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果是肥胖癥的話，通過(guò)控制飲食多鍛煉，減肥很難成功，但是也要堅(jiān)持，另外如果實(shí)在減肥難以成功的話，建議到醫(yī)院去檢查一下，通過(guò)手術(shù)來(lái)減肥，雖然說(shuō)對(duì)身體的危害比較大，但是為了將體重給減下去，沒(méi)有其他更好的辦法，不要吃減肥藥，或者是用一些減肥偏方來(lái)減肥，那樣的話不但減不了肥，反而會(huì)有害于身體。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，要想減肥的話，最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，千萬(wàn)不要有急于求成的心理，減肥要一步一步的來(lái)，首先在飲食方面一定要注意，一日三餐都不能吃得太飽，并且盡量選擇清淡的食物，高熱量，高蛋白油膩的食物盡量少吃，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，另外早晨晚上最好進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉在半個(gè)小時(shí)以上。
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