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晨跑完嘔吐吃什么東西可以緩解下呢？

病情描述：晨跑完嘔吐吃什么東西可以緩解下呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 胡白瑜
    胡白瑜 副主任醫(yī)師
    曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這種情況有可能是腸胃炎，或者是低血糖導(dǎo)致的，要注意休息，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱水，早晨盡量不要做太多的，劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致腸胃炎，嚴(yán)重的話建議服用嗎丁啉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于消化，平時(shí)要注意清淡，易消化飲食，也可以喝一杯淡鹽水

  • 韓玉翠
    韓玉翠 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    在日常生活中，晨跑后惡心是很常見的一種現(xiàn)象，是由于缺乏鍛煉、運(yùn)動(dòng)量過大等原因造成的。所以在晨跑前應(yīng)該吃一些少量的食物或者水果例如香蕉、葡萄干等。補(bǔ)充葡萄糖有助緩解嘔吐惡心。另外在進(jìn)行晨跑前要注意跑前的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免晨跑的時(shí)候造成身體的拉傷。

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胡白瑜
胡白瑜 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科

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