安神助眠的中藥香包有哪些
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
具有安神助眠的中藥香包里面主要有的中藥材是酸棗仁、柏子仁、靈芝、首烏藤、合歡皮等，這些中藥有一定安眠的效果，而且比較翻身，沒有刺激性氣味。對(duì)于補(bǔ)助睡眠非常有效，果睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)期這樣會(huì)影響到身體健康的。但是也要知道造成睡眠障礙的原因是非常復(fù)雜，很多時(shí)候僅僅靠中藥香包是不夠的。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，如果睡眠不好，最好不要亂用香包，以免引起不良影響，最好合理服用安神的中藥調(diào)理，比如可以服用安神補(bǔ)腦液，同時(shí)建議睡覺前喝杯牛奶，同時(shí)建議用熱水泡腳，可以改善睡眠質(zhì)量，建議最好適當(dāng)鍛煉身體，但是注意不要過度勞累，睡眠嚴(yán)重可能是心理問題，最好看看心理醫(yī)生。
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漆微韡 主治醫(yī)師
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