50多歲的老人應(yīng)補(bǔ)什么鈣
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
50多歲的老人可以選擇碳酸鈣，老人如果出現(xiàn)缺鈣很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易導(dǎo)致骨折，還會(huì)伴隨腰酸腿痛?？梢缘结t(yī)院就診進(jìn)行抽血化驗(yàn)，看一下是否缺鈣，如果缺鈣應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充，在補(bǔ)鈣的同時(shí)多到戶外曬一下太陽，能夠有效促進(jìn)鈣吸收，也可以多吃一些富含鈣的食物，比如說蝦皮、芝麻醬等。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
身體缺鈣引起腿部位疼痛，可以去醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行微量元素檢查確診身體具體的缺鈣程度，使用鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)充身體的缺鈣，是可以慢慢的改善身體缺鈣引起的腿部位疼痛，具體需要使用哪一種鈣制劑，每一個(gè)病人的具體臨床表現(xiàn)，缺鈣程度是不一樣的，可以考慮一些大品牌的鈣制劑是比較好的。
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為什么老人有老人味
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老人做運(yùn)動(dòng)如何開始？老人做運(yùn)動(dòng)注意什么？
如果不進(jìn)行鍛煉，身體反而會(huì)越來越差。相反的，如果經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉，那么身體就會(huì)越來... 詳細(xì)?
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老人身上有老人味，這是怎么回事？家中有老人的多看看
有生活經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種情況，家里面有老年人長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人身上有一些... 詳細(xì)?
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老人如何預(yù)防骨折？老人骨折后該怎么辦？
老人家最經(jīng)不起折騰的，無非就是那把老骨頭了。 隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)蛋白質(zhì)和鈣... 詳細(xì)?
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