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頭發(fā)發(fā)白咋辦

病情描述：這才剛今年40歲，不知道怎么弄頭發(fā)，就有好多白頭發(fā)，尤其鬢角上特別的嚴(yán)重就跟老太太似的，特別的難看，自己用染發(fā)的染過了沒幾天又出來了，效果不好，頭發(fā)發(fā)白咋辦？吃什么有用？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)白，建議多吃黑色素食物，比如芝麻、黑豆，也可以經(jīng)常吃黑木耳，這些食物都是可改善頭發(fā)發(fā)白癥狀的。部分患者頭發(fā)白是腎虛所致，這種情況建議患者多吃可補(bǔ)腎的食物，比如枸杞子、菟絲子等。肝氣虛也會(huì)引起頭發(fā)白，針對(duì)這種因素，建議吃能補(bǔ)肝的食物，比如菊花，可經(jīng)常泡茶飲用。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，出現(xiàn)白頭發(fā)這種現(xiàn)象，平時(shí)你要注意休息不要熬夜，保證充足的睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺，保持心情愉快，避免勞累過度以及用腦過度。多按摩頭部皮膚促進(jìn)頭部血液循環(huán)。可多吃黑豆黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色類的食物，以及多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的制劑。一般情況下就可以改善的。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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