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飯后犯困是怎么回事

病情描述：我現(xiàn)在18歲，讀高三，之前都沒(méi)那么瞌睡的，但是最近我發(fā)現(xiàn)我飯后就犯困，做什么都沒(méi)有精神，集中不了注意力，這對(duì)我的學(xué)習(xí)造成一定的影響啊，請(qǐng)問(wèn)飯后犯困是怎么回事？要怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃完飯以后困，主要是一種正常的生理反應(yīng)，不是一種疾病。在吃完飯以后，全身的血液都會(huì)集中到胃腸來(lái)消化食物，所以其他的器官就會(huì)出現(xiàn)缺血，身體就可能會(huì)感覺(jué)到乏力和困倦。一般如果吃了高蛋白或油膩的食物，就會(huì)讓人顯得更加的困，平時(shí)生活當(dāng)中要注意充足的休息。

  • 楊偉
    楊偉 主治醫(yī)師
    四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    吃飯以后出現(xiàn)身體犯困，有可能是身體脾氣虧虛反應(yīng)引起的吃飯以后身體犯困，是需要平時(shí)注意生活作息時(shí)間要有規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是可以慢慢的改善身體吃飯以后出現(xiàn)犯困的情況癥狀，不要緊張的，根據(jù)具體的表現(xiàn)治療。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見(jiàn)疾病的診療和慢病管理及健康管理
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