飯后喝茶好嗎
病情描述：現(xiàn)在習(xí)慣性的每次吃飽飯后就喝茶，想順便喝茶減肥，飯后喝茶好嗎能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飯后喝茶好可以減肥，但是效果不大。喝茶減肥也要經(jīng)常性的去喝，偶爾的喝一次是沒有減肥效果的。肥胖大多數(shù)都是平時不注意飲食引起的，減肥一定要在飲食上控制，這樣才能夠瘦下來。過于的肥胖對身體也是不健康的，一定要嚴(yán)格的控制好體重，平時要低熱量飲食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
飯后喝茶是可以的，但是是不能夠起到減肥的作用的，可能對于減肥來說是可以起到一些輔助的作用，但是減肥是需要一個長期的過程，需要通過運(yùn)動飲食多方面的綜合因素來決定的，所以說一定要在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，這樣做可以減肥，而且在日常的飲食當(dāng)中也要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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