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20歲有白頭發(fā)怎么辦

病情描述：自己今年才20歲，從半年前開始自己的頭上就開始有白頭發(fā)，開始的時候特別少，自己總是讓朋友幫忙拔掉，但是現(xiàn)在越來越多，不知道怎么辦才好，請問20歲有白頭發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以選擇多吃黑色素多的食物，也可以多吃含維生素和鈣多的食物改善白頭發(fā)的現(xiàn)象，黑豆、黑米或者是黑芝麻經(jīng)常吃也可以有效緩解白頭發(fā)的情況。少年白頭發(fā)的原因，可能是因為腦力勞動過重造成的，也可能是因為長時間睡眠不足引起的，白頭發(fā)也有遺傳因素，如果平時學習和工作壓力大也可能會出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    20歲有白頭發(fā)，可以在醫(yī)生指導下吃一些調整內(nèi)分泌的藥物，飲食上多吃一些顏色深的食物，加快色素沉著有助于緩解癥狀，比如說吃一些黑芝麻，黑豆，干果，這樣的食物都有助于緩解白頭發(fā)，日常生活中不要有太大的精神壓力，也不要長時間的熬夜，盡量避免接觸電子產(chǎn)品。

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張文娟
張文娟 主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病
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