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維生素b12缺乏怎么補(bǔ)

病情描述:最近這段時(shí)間不知道是為什么,總是感覺到心慌意亂的,而且精神狀態(tài)也不怎么好了,去了醫(yī)院想做一下檢查,結(jié)果醫(yī)生說我維生素b12我對(duì)這些并不了解,求助缺乏維生素b12缺乏怎么補(bǔ)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果說有缺乏的情況下,那么建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行一些對(duì)癥的補(bǔ)充是比較好的,不管是通過藥物補(bǔ)充食物補(bǔ)充或者是其他的一種補(bǔ)充方法,及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充,才能夠起到比較好的作用,而且一定要注意在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行長期的調(diào)整,要做到食物的多樣化,千萬不要挑食。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    維生素b12對(duì)人體的作用十分明顯,如果嚴(yán)重缺乏維生素b12的話,會(huì)精神不振,抑郁,記憶力下降,神經(jīng)質(zhì)等。我們可以在食物中來補(bǔ)充維生素b12。維生素b12一般只存在于動(dòng)物性的食物中,在植物性的食物中含量比較少。建議可以吃一些肝臟,腎臟,牛肉,豬肉,雞肉,魚類等食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對(duì)患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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