維生素b每天攝入量
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
維生素b每天攝入量包括一般情況下維生素b每天的攝入不能超過一粒。維生素b是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，能夠很好的滋潤肌膚，調(diào)節(jié)情緒。但不能長期服用，一般可連續(xù)補(bǔ)充三個(gè)月。如果過量服用就會(huì)引發(fā)頭暈、惡心或中毒等不良反應(yīng)。在平時(shí)的飲食中可以獲取維生素b，要注意營養(yǎng)搭配。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天攝入多少量這個(gè)要因人而異，根據(jù)自己的身體狀況，飲食習(xí)慣來決定，一般來說只要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好就可以了，任何的東西都不要過量，也盡量不要缺少，還是要養(yǎng)成良好的生活，飲食習(xí)慣是非常重要的，除此之外要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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