醋酸鈣早上吃好還是晚上
病情描述：醋酸鈣早上吃好還是晚上
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
醋酸鈣建議最好是在早上服用。建議服用鈣片后要多到戶外進行日光浴，這樣才能促進體內(nèi)鈣質(zhì)的更好吸收。平常飲食方面應(yīng)該盡量注意清淡飲食少吃肥甘油膩的食物，不要喝啤酒，咖啡，濃茶等。平常還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜，還要加強運動鍛煉來增強體質(zhì)。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
建議選擇晚上服用，更加有利于吸收早上吃，由于空腹胃酸過重，不利于醋酸鈣的吸收日常飲食當中可以多喝骨頭湯，多曬曬太陽，補充維生素，d3可以促進鈣質(zhì)吸收，改善骨骼狀況，按時進行補鈣對于身體健康還是非常必要的，多吃黑芝麻或者是芝麻醬，蝦皮等對于鈣質(zhì)補充非常有利。
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